在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 67.40克.
早餐: Утро Родины Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 后早餐: Миндаль, Вареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Мороженое, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Klondike Морковь по-Восточному. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|