在2019年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 86.32克 | 蛋白质: 151.59克 | 碳水物: 179.21克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ケロッグ チョコクリスピー, ケロッグ 玄米フレーク. 午餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, オクラ, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ. 晚餐: QBB ベビーチーズ, 紀文 はんぺん, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, タコ, ローソン でか焼鳥 かわタレ. 小食/其他: ローソン でか焼鳥 もも塩, ファミリーマート 塩豆大福. 更多的......
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稳定体重
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