|
Начало гречневой диеты первый день
|
75.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 21.99克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка), Roshen Дюшес, Селянське Кефир 1%, Гречка с Кефиром, Селянське Кефир 1%, Гречка с Кефиром. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кефиром, Roshen Дюшес, Кофе. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кефиром, Зеленый Чай. 小食/其他: Яблоко Голден, Активиа Йогурт с Ананасом , Капустный Салат, Гречка с Кефиром, АТБ Яблоко Голден, Зеленый Чай, Roshen Дюшес. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|