在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 58.37克 | 碳水物: 163.36克.
早餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Orek. 晚餐: Tempe Orek, Apel (tanpa Kulit), Jagung Rebus. 小食/其他: Telur Rebus Lunak, Fiesta Siomay Chicken. 更多的......
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一个星期减少38.5 公斤
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