在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 20.50克 | 蛋白质: 33.32克 | 碳水物: 138.68克.
早餐: Pão Francês sem Miolo, Copacol Mortadela, Gengibre, Couve-de-Folhas, Café com Açúcar, Now Foods Omega 3, Limão, Prolev Levedura, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito. 小食/其他: Bananas, Betânia Leite Desnatado. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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