在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 161.56克.
早餐: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Оливковое Масло, Яичный Белок. 午餐: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны, Суфле 17.01 Суфле 17.01. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы. 小食/其他: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Champion Чернослив без Косточек. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|