在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Клубника, Рафинад, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. 午餐: Салат Крабовый, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом, Ikea Горчица Мягкая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 晚餐: Ferrero Ferrero Rocher, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Кленовый Сироп, Лактика Творог Мягкий 4,5%. 小食/其他: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Советские Традиции Запеканка Творожная с Изюм, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|