在2019年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 127.87克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом. 午餐: Курица Вареная, Лук, Хлеб, Аджика, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Щи с Мясом. 小食/其他: Грецкие Орехи, Миндаль, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Лимоном, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|