在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 123.14克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 午餐: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Barilla Макароны. 晚餐: Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Грейпфрут, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|