在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3648 千卡
|
脂肪: 188.72克 | 蛋白质: 157.71克 | 碳水物: 340.00克.
早餐: Kamis Musztarda Sarepska, Masło, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole, Jajko Sadzone, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. 午餐: Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa, Gotowane Grzyby, Smażona Cebula, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Jabłko. 晚餐: Marchewki, Barszcz Czerwony, Płatki Kukurydziane, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Suszona Śliwka, Krokiety z Mięsem. 小食/其他: Jabłko, Biedronka Płatki Kukurydziane, Krokiety z Mięsem, Oscypek. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|