在2012年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 66.77克 | 碳水物: 182.04克.
早餐: Maple Brown Sugar Oatmeal. 午餐: Light Wheat Bread, Whipped Creamy Peanut Butter. 晚餐: Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Cupcake with Icing, Arby's Sauce, Curly Fries (Small), Arby's Melt. 小食/其他: Maple Brown Sugar Oatmeal, Light Wheat Bread, Blue Diamond. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 13 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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