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damcé的日记, 2019年01月20日

Grrr les lasagnes d hier....
86.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 16.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月20日:
1514 千卡 脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 130.56克.   早餐: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Marque Repère Jambon Supérieur, Thé Earl Grey. 午餐: Olives Vertes, Légumes Crus, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Purée de Tomate, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Céleri. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Burger King Cheeseburger, KFC Frites (Petite). 小食/其他: Pain Complet, Fondant au Chocolat, Thé Vert. 更多的......
16 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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