在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 70.81克 | 碳水物: 59.94克.
早餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Смешанные Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|