|
🤗
|
76.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
890 千卡
|
脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 75.42克 | 碳水物: 81.26克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Тунец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Тунец, Гречка Отварная. 晚餐: Апельсин, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|