在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 61.89克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 178.72克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер. 午餐: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Фундук Фундук, Молочная Благодать Желе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. 小食/其他: Виктория Оладьи, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|