在2019年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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96.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 109.33克 | 碳水物: 97.15克.
早餐: Kaffee, Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 晚餐: Loose Quäse Milde Minis, Schafskäse, REWE Weiße Bohnen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat, Mühlen Gold Wraps. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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