在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 112.92克 | 蛋白质: 105.21克 | 碳水物: 172.12克.
早餐: Пятерочка Пирожок с Картошкой, Помидор Тушеный, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Красная Икра Красная Икра, Омлет с Молоком, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Лента Хлебец Зерновой, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Жареная Говядина (Только Постное), Лента Пирожок Домашний с Капустой, Гречка Отварная. 晚餐: Шоколад, 33 Пингвина Мороженое Раффаэлино, Магнит Банан. 小食/其他: Дижонская Горчица, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|