在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 144.01克 | 碳水物: 97.05克.
早餐: Мармелад, Миндаль, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. 午餐: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Курица Вареная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). 小食/其他: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|