在2012年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 105.66克 | 碳水物: 166.60克.
早餐: Organic Plain Soymilk, Oat Bran, Organic Pumpkin FlaxPlus Granola. 午餐: Organic Brown Rice (Trader Joe's), Chicken Thighs. 晚餐: oroweat double fiber bread, Provolone Cheese, Sandwich Shop Mayo Hot & Spicy, Yellowfin Tuna in Olive Oil. 小食/其他: The Orchard Pink Lady Apple, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry. 更多的......
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3162 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 网球 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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