在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 47.52克 | 碳水物: 168.72克.
早餐: Maza Baba Anoesch, Banaan, Speltbrood, AH Pitloze Witte Druiven. 午餐: Boter, AH Runder Gehaktballetjes Hollands, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Glutenvrij Brood, Speltbrood, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 晚餐: Speltbrood, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 小食/其他: Mueslireep, AH Pure Chocolade. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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