在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2397 千卡
|
脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 185.67克 | 碳水物: 228.58克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ultimate Nutrition Омега 3, Княгинино Ряженка 3,5%, Приволжский Творог 1,8%, Блины Гречневые, Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Цикорий с Молоком, Княгинино Молоко 1,5%, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Ultimate Nutrition Омега 3, Киноа (Вареный), Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Corny Big Coconut. 小食/其他: Петрушка, Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Приволжский Творог 1,8%, Мандарины, Эвалар Семена Льна, Народное Здоровье Гематоген Детский, Пятерочка Груша Конференция, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|