在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 61.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 88.43克 | 碳水物: 78.92克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 午餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Картошка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Вечерний Коктейль. 小食/其他: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|