在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 116.02克.
早餐: Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Яйцо, Сметана 15%. 午餐: Слобода Сырный Соус, Сливочное Масло, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Масло Подсолнечное. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|