在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 241.37克.
早餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Конфета, Alpro Соевое Молоко, Кофе. 午餐: Чумак Сладкий Чили, Соевый Соус (Пониженний Натрий), Kikkoman Соевый Соус, Томатный Сок, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Приготовленный Чеснок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Спагетти. 晚餐: Лаваш Тонкий, Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, Клюква, Пекинская Капуста, Авокадо, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Варенье, Мандарины, Финик. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|