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tut sich nix 😔
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 40.10克 | 碳水物: 157.34克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Honig. 午餐: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 晚餐: Nürnberger Rostbratwürstchen, Zwiebeln in Scheiben, Pellkartoffeln, Rapsöl. 小食/其他: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 更多的......
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2209 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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