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Ranger 1966的日记, 2019年01月19日

Das geht wieder Berg ab 👍
91.7 公斤 最近减少: 25.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月19日:
1015 千卡 脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 39.51克 | 碳水物: 106.86克.   早餐: Backpulver, Südzucker Zucker, Bubi Milch, Banane, Ei, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. 晚餐: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. 更多的......
3713 千卡 运动: 汗蒸 - 5 小时, Apple Health - 19 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

52支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, super.👍Hab einen angenehmen Samstag.🍀🍀🍀 
2019年01月19日 会员:: Levka...
Guten Morgen 👍. Hab einen schönen Samstag 🙋 
2019年01月19日 会员:: MoFu27
Ist doch super 👍 einen entspannten Samstag wünsche ich Dir..  
2019年01月19日 会员:: Huehndez17
Prima - weiter so. Wünsche dir einen schönen Sonnabend 
2019年01月19日 会员:: Ententeich

     
 

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Ranger 1966的体重历史


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