在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 97.08克 | 蛋白质: 120.34克 | 碳水物: 185.53克.
早餐: Конти Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная. 午餐: Курица Вареная, Куриный Суп, Джемы и Варенья, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Магнит Банан. 晚餐: Акконд Птица Дивная, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 小食/其他: Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Конти Золотая Лилия, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Лайм Шаверма в Лаваше. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|