在2019年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: Сахар, Вареное Яйцо, Прочноокопский Хлеб Хлеб "Житный", Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Кролика, Готово! Булгур с Овощами. 晚餐: Творог 5%, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 小食/其他: Вареное Яйцо, Прочноокопский Хлеб Хлеб "Житный", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|