在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 113.98克 | 碳水物: 63.12克.
早餐: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. 小食/其他: Лосось на Гриле. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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