在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 174.32克.
早餐: Яйцо, Новый День Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Помидор Соленый, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Село Лесное Сметана 15%, Сырники Домашние, Запеченная или Жареная Треска, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall), O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|