在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 56.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 89.68克.
早餐: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Булка Рижская, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 晚餐: Курага, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Миндаль, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Кофе Латте, Сметана , Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|