|
Eilisen maratonin jälkeen nesteet vähissä, meni kevyesti 4.15 ja oli oikein kivaa, mara nro 238 minulle. jee
|
58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
286 千卡
|
脂肪: 4.83克 | 蛋白质: 34.43克 | 碳水物: 20.67克.
早餐: Huhtahyvät Lihahyytelö, Skyr Suolainen Kinuski, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|