|
🐵🐵🐵
|
56.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 84.13克 | 碳水物: 103.56克.
早餐: Льняное Масло, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Myllyn Paras Овсяная Каша. 午餐: Медово-Горчичный Соус, Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Груша, Хурма, Чай Зеленый с Медом. 晚餐: Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Брест-Литовск Творог 3%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебец Гречневый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|