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debbra的日记, 2010年06月25日

在2010年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
73.8 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 8.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月25日:
1083 千卡 脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 46.97克 | 碳水物: 171.55克.   早餐: hazelnut coffee, milk, sara lee hot dog bun. 午餐: knudsen cottage cheese2, fiber one bar. 晚餐: fiber one bar, american cheese fat free, sara lee hot dog bun, avocado. 更多的......
2184 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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