在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: Colun Leche Descremada, Durazno, Quaker Avena Multisemillas. 午餐: Ensalada de Papas. 晚餐: Vivo Mermelada Frambuesa, Sabu Semilla de Chia, Vivo Jalea, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yoghurt Natural (155g). 更多的......
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1923 千卡
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运动:
Ejercicio total - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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