在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 97.53克.
早餐: Aldi Whey Protein Drink Vanille, Ener Bio Reisdrink Vanille, Heidelbeeren, Ener Bio Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 午餐: Milfina Butter, Lidl Eiweißbrötchen. 晚餐: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. 小食/其他: Banane, Grapefruit (Pink und Rot), Zitrone, Orangen. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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