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vanessa.g.leoz的日记, 2019年01月18日

在2019年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月18日:
1615 千卡 脂肪: 94.69克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 116.99克.   早餐: Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), One Barra de Proteína , Planters Creamy Peanut Butter. 午餐: Pollo a la Parrilla, Aguacate, Sopa de Tomate. 晚餐: Cuajada, Susanita Tostadas de Maíz , Yema de Huevo, Clara de Huevo. 小食/其他: Swip Helado, Susanita Tostadas de Maíz , Huevo Cocido. 更多的......
1570 千卡 运动: Espalda - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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