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Snowwhite100的日记, 2019年01月18日

You are precious in my eyes, you are honored and I love you. (Isaiah 43:4)
Fasted 18 hours.
51.3 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月18日:
948 千卡 脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 45.99克 | 碳水物: 32.47克.   早餐: Coffee. 午餐: Beef Meatballs, Trader Joe's Uncured Beef Bacon Applewood Smoked, Trader Joe's Organic Baby Spring Mix, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Egg. 晚餐: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooking Wine, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix. 更多的......
1382 千卡 运动: Rebounder - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤



     
 

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