在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 114.21克 | 碳水物: 153.48克.
早餐: Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Oatmeal. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. 晚餐: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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