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Fiendishferret的日记, 2012年10月1日

在2012年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2012年10月1日:
1423 千卡 脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 118.62克.   午餐: wholewheat roll, Tomato and Pasta Salad, potato salad, salad dressing, salad, peri-peri, harvester, Baby Potatoes. 晚餐: Greek Vinaigrette Salad Dressing, chicken wings. 小食/其他: Meringue, Kitkat, Mini Caramel Shortcakes, Tea with Milk, coffee. 更多的......
1920 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Fiendishferret的体重历史


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