|
Comendo com qualidade e consciência... Ainda sim a balança desceu um pouquinho 😊😊😊
|
54.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 146.09克 | 碳水物: 105.28克.
早餐: All Protein Whey Coffee Cappuccino, Melão Amarelo, Ovo Cozido. 午餐: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 晚餐: Q-Vita Cacau em Pó, Casterleite Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado. 小食/其他: Pêssego, Ameixas, Casterleite Queijo Minas Padrão, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|