在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 37.71克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко. 午餐: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. 晚餐: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай, Грейпфрут, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 小食/其他: Торт, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|