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Denna21408的日记, 2019年01月18日

Was Konsequenz so aus macht...🤘🏻
72.2 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月18日:
981 千卡 脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 60.48克.   早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. 晚餐: McDonald's Pommes Frites (Klein), Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille . 更多的......
2305 千卡 运动: 家务 - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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2019年01月18日 会员:: Ritamine_

     
 

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