在2019年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 91.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Карат Творог Зерненый 4%. 午餐: Магнит Булка Рижская, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники. 晚餐: Чай с Молоком, Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. 小食/其他: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|