在2019年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2651 千卡
|
脂肪: 85.53克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 344.45克.
早餐: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Молоко 3,5%, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное с Сахаром Молоко Халяль, Царицыно Колбаса Докторская, На здоровье Хлеб с Отрубями. 午餐: Kinder Chocolate , Шаурма с Курицей. 晚餐: Домашняя Рисовая Каша с Рисом и Овощами. 小食/其他: Grand Master Чернослив, Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Adrenaline Rush Game Fuel. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|