在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 138.09克 | 碳水物: 144.90克.
早餐: Творожная Запеканка с Бананом, Добродія Суміш Пластівців 9 Злаків, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 午餐: Гречка, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Премия Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий , Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Творожная Запеканка с Бананом, Грецкие Орехи, Яблоко, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Iso Whey Zero Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|