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2 jours que ca bouge pas je comprend pas
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52.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 102.57克.
早餐: Bridelight Beurre 15%, Carte Noire Café Dosette, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet. 午餐: Huile d'Olive Extra Vierge, Alpro Cuisine Soja, Pain Complet, Champignons, Auchan Pousses de Haricots Mungo, Charal Steak Haché 5%. 晚餐: Leader Price Crêpes Bretonnes Pur Beurre, Nutella Nutella. 小食/其他: Eiyolab Isolate HT, Super U Lait Écrémé 0%. 更多的......
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1882 千卡
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运动:
做爱 - 2 小时, 健美 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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