在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 94.81克 | 蛋白质: 117.82克 | 碳水物: 194.90克.
早餐: Йогурт Домашний, Oltermanni Сыр 17%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Свинокомплекс Томский Большая Сосиска, Гречка Отварная. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Гата Ереванская. 晚餐: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Любятово Галеты с Отрубями, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Магнит Помело, Сыр Российский, 365 Дней Тарталетки для Салатов, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яичница (с Целым Яйцом). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|