在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 10.81克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 199.39克.
早餐: Apel, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 午餐: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Jagung Kecil/Tunas Jagung. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Apel, Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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