在2019年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 80.09克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 176.23克.
早餐: Maitokahvi, Avokado, Becel Oliivi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. 午餐: Hartwall Jaffa Light, Café Picnic Paahtopaistipatonki. 晚餐: Aviko Sweet Potato Fries, Findus Kullanrapeat Kalafileet. 小食/其他: Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Alpen Strawberry & Yogurt, Sämpylä, Kuuma Maitokaakao. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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